Vous êtes fatigué des régimes et des frustrations ? Vous en avez assez de jouer au yo-yo avec votre poids ? Vous n’en pouvez plus de culpabiliser au moindre carré de chocolat ?
Mon nom est Jessica, et je suis le visage derrière ce blog dédiée à la perte de poids saine et durable, au rééquilibrage alimentaire, et bien sûr, à la santé et au bien-être.
Je sais que beaucoup d’entre vous ont déjà essayé tous les régimes à la mode, ont connu l’effet yo-yo et ont traversé toutes les frustrations qui vont avec.
J’aimerais que ça change aujourd’hui !
Sur ce blog, je vais partager avec vous mes connaissances approfondies et mon expérience pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids de manière saine et durable.
Je sais à quel point il peut être frustrant de traverser les hauts et les bas des régimes à la mode, c’est pourquoi je suis ici pour vous offrir une approche différente, centrée sur le long terme.
Mon objectif est de vous donner les outils, les conseils et les informations nécessaires pour vous permettre d’atteindre enfin votre poids idéal, mais surtout, surtout, pour vous aider à le maintenir à long terme.
Parce que, en vérité, perdre du poids, c’est facile. Presque tout le monde peut perdre plusieurs kilos en très peu de temps, quel que soit le régime choisi. Mais le vrai défi, c’est de ne pas reprendre ces kilos perdus, car soyons honnêtes, c’est presque mission impossible.
Et généralement, plus vous perdez du poids rapidement, plus vous le reprenez tout aussi vite — c’est ce qu’on appelle le fameux effet yo-yo.
La raison en est que la plupart des régimes sont associés à des privations extrêmes, ce qui rend le maintien du poids impossible sur du long terme.
Je vais vous aider à atteindre votre poids santé !
J’ai créé ce blog pour partager avec vous les secrets de la perte de poids saine et durable, les astuces pour un rééquilibrage alimentaire réussi, et bien plus encore.
Je veux que vous soyez en mesure de prendre le contrôle de votre santé, de vous sentir bien dans votre peau et de vivre une vie épanouie, et ça avec votre poids idéal.
Donc si vous avez déjà tout essayé et que vous êtes prêt à faire un vrai changement durable de votre vie, alors vous êtes au bon endroit, je vais vous montrer comment il faut faire.
Oui, perdre du poids de manière saine et durable est possible.
Et vous savez le meilleur ? Cela se fait sans privation & sans frustration !
Je vous laisse découvrir mon blog et mon travail, et n’hésitez pas à m’envoyer un email (contact@madame-paleo.com) pour me faire part de vos remarques et de vos questions.
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PS : En aucun cas les informations et conseils proposés dans cet article ou sur mon blog madame-paleo.com ne sont susceptibles de remplacer une consultation ou un diagnostic formulé par votre médecin ou autre professionnel de la santé. Eux seuls sont en mesure d’évaluer votre état de santé.