Perdre du poids peut parfois sembler décourageant et complexe, mais je vous promets qu’il est possible d’adopter une approche positive et réaliste pour transformer votre relation avec votre corps et atteindre un bien-être optimal.
La clé pour atteindre – et garder – votre poids santé réside dans une approche globale qui respecte votre corps et votre esprit.
Mon objectif est de vous aider à adopter une méthode de perte de poids saine et durable, sans les privations excessives ni les régimes drastiques.
Au fil des articles que vous trouverez sur mon blog, nous explorerons ensemble divers aspects de la perte de poids saine.
Si c’est votre première visite, je vous invite à lire ces articles en premier :
➡️ Perdre du poids avec le jeûne intermittent
➡️ Maintenir son poids : 5 conseils pour éviter l’effet yo-yo
➡️ Comment réussir votre changement alimentaire ? Étapes 1 à 5
➡️ Comment réussir votre changement alimentaire ? Étapes 6 à 10
Je vous laisse découvrir mon blog et mon travail, et n’hésitez pas à m’envoyer un email (contact@madame-paleo.com) pour me faire part de vos remarques et de vos questions.